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【健康教育】淮南市中醫(yī)院治未病科告訴您：認清體質 健康長壽

時間：2022-06-25 12:57:35 點擊：0次

為什么別人吃很多東西也不會發(fā)胖，而你喝水也長肉？為什么別人的皮膚光滑細嫩，而你的皮膚坑坑洼洼總長痤瘡？為什么別人不怕冷也不怕熱，而你一到冬天即使穿得很厚還是覺得冷？其實，這都是體質惹的禍。

體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)等方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質。中醫(yī)學者經過近30年研究，對中國人的體質進行了分類，并制定了中醫(yī)體質量表及判斷標準。這個標準體現了中醫(yī)學“治未病”的思想，明確自身體質，針對體質選擇合理有效的養(yǎng)生方法，這就是全新的“體質養(yǎng)生法”。

養(yǎng)生之前要弄清自己的體質，針對自己的體質提出切合自身狀況的養(yǎng)生方案才是關鍵。否則，極有可能“養(yǎng)生不成反傷身”。從現在開始，把“調理體質養(yǎng)生防病”當做自己日常養(yǎng)生保健、防病治病的基本指導思想，努力“伺候”、“耕耘”、調節(jié)好自己的體質，把體質——這“種莊稼的土壤”治理好了,你就能有一棵狀態(tài)良好的生命之樹，枝繁葉茂，開花結果。

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